Telegram 可通过手机号、用户名、二维码、群组互动、附近的人等方式添加好友，方法多样，支持隐私保护；操作灵活，无需验证请求，适合社交扩展、兴趣交流与跨国沟通，是便捷安全的通讯工具。

通过手机号添加好友

Telegram 与传统通讯录高度集成，如果你允许 Telegram 访问通讯录，它会自动匹配已注册 Telegram 的联系人。

操作步骤：

1. 打开 Telegram，点击左上角三条横线进入菜单；

2. 点击【联系人】→【添加联系人】；

3. 输入对方的姓名与手机号，点击保存；

4. 如果对方已注册 Telegram，系统将显示聊天窗口；

5. 若未注册，对方将出现在“邀请加入 Telegram”列表中。

✅ 优点：便捷快速，适用于熟人联系
🔒 缺点：需对方手机号，隐私暴露相对较高

通过用户名添加好友

Telegram 允许用户设置唯一的 @用户名，不暴露手机号码即可添加好友。

操作步骤：

1. 获取对方的 Telegram 用户名（以 @ 开头，如 @example）；

2. 在 Telegram 首页上方点击搜索栏；

3. 输入完整用户名并搜索；

4. 点击出现的用户头像，进入聊天页面；

5. 可直接发起对话，不需验证或添加请求。

✅ 优点：保护隐私、无需手机号
🔒 缺点：需对方提前设置用户名

通过二维码添加好友

Telegram 支持通过二维码快速加好友，尤其适用于面对面场景或海报分享。

操作步骤：

1. 进入 Telegram，点击左上角头像或菜单 →【设置】；

2. 点击你的用户名旁边的二维码图标；

3. 可保存二维码或点击分享，供他人扫码；

4. 他人扫描二维码后可直接跳转到你的聊天页面。

✅ 优点：快捷直接，适合线下交流或群发推广
🔒 缺点：二维码一旦公开，任何人都可发起聊天

通过群组或频道认识新朋友

除了直接添加，Telegram 还提供大量公开群组和频道，在这些社区中你可以与他人互动，进而建立私聊联系。

操作方式：

1. 加入一个感兴趣的公开群组；

2. 观察群内活跃成员，点击头像查看资料；

3. 若对方允许私聊，页面中将显示“发送消息”按钮；

4. 可主动发起聊天请求，对方回复后即成为联系人。

✅ 优点：社交扩展，适合兴趣社群发展
🔒 缺点：需注意礼貌与防范陌生人风险

通过搜索附近的人添加好友

Telegram 还提供“附近的人”功能，可用于添加地理位置附近的联系人。

操作步骤：

1. 打开 Telegram，点击菜单 →【联系人】；

2. 选择【添加附近的人】功能；

3. Telegram 将显示当前附近活跃用户；

4. 点击用户头像，即可进入聊天界面。

✅ 优点：适合线下活动、附近扩列
🔒 缺点：需开启定位权限，可能暴露位置信息

通过 Telegram 联系人分享添加

如果你与好友之间有共同联系人，对方可以通过“转发联系人”功能将第三人推荐给你。

操作方式：

1. 在对话窗口点击【附件图标】→【联系人】；

2. 选择要分享的联系人 → 发送；

3. 接收方点击头像即可开始聊天。

✅ 优点：社交推荐，高效扩展人脉
🔒 缺点：需信任中间人分享行为

添加好友后的互动方式

成功添加后，Telegram 提供多样的聊天互动方式，包括：

• 文本、语音、视频、GIF 表情

• 文件传输（支持最大 2GB 文件）

• 建立私人群组、语音群聊

• 设置聊天背景、自动回复机器人等

聊天内容默认端到端加密，保障安全通信。

隐私设置建议

为避免被陌生人骚扰或过度暴露信息，建议合理设置隐私：

• 在【设置】→【隐私与安全】中限制谁可以通过手机号找到你；

• 关闭陌生人添加你进群权限；

• 开启“防止转发”与“禁止截图”功能；

• 仅向熟悉朋友分享二维码或用户名。

常见问题